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肥胖的人更容易发生动脉粥样硬化;

久坐不运动会加重动脉粥样硬化程度;

不健康饮食高盐高油高糖饮食的人更容易动脉粥样硬化;

长期熬夜的人、压力大的人，更容易发生动脉粥样硬化;

长期抽烟喝酒或者酗酒的人，会明显增加动脉粥样硬化程度;

有高血压、糖尿病、高脂血症，没有发现的人，动脉粥样硬化会越来越重;

有高血压、糖尿病、高脂血症，没能控制，或没能有效控制的人，更容易发生动脉粥;

那么这些人就更容易被心脑血管疾病盯上!

四、如何预防心脑血管疾病我们搞清楚了心脑血管疾病的高危因素，那么我们就要去除和减少这些高危因素，才能有效地预防动脉粥样硬化，才能预防心脑血管疾病。

从小开始，从现在开始：远离烟酒、坚持运动、控制体重、健康饮食、避免熬夜、保持良好的心态;预防三高，早发现早治疗三高，长期监测血压、血糖、血脂。

做好这些才能有效地预防动脉粥样硬化，如果已经确诊三高，必须在正规医生指导下控制三高;对于有颈动脉斑块或轻度冠心病的患者，也必须在心脑血管医生指导下正规服用药物，预防心脑血管疾病发生或加重。

总之，心脑血管疾病也是有眼睛的，会盯着这些生活方式不健康，以及不重视三高的人!