许多心衰病人认为，心衰一旦得了，说明病情非常重，必须要卧床休息，运动会加重心衰的进展。以往人们确实把休息作为慢性心力衰竭治疗的常规手段之一，因为休息可减少心肌的耗氧量，减轻心脏负担，使症状减轻。然而长期卧床有许多潜在的危险，如可能引起下肢深静脉血栓形成、褥疮、废用性肌萎缩、骨质疏松以及食欲下降等。近年来由于治疗方法的改进，从而使得运动康复成为可能。现在已证明，耐力性训练能降低心衰的危险。心力衰竭病人病情稳定以后，应量力而行的参与一些运动，但切勿操之过急。

        心衰运动误区二：力量训练可增加心脏负荷，心衰病人应该尽量避免

        坚持步行训练对改善心肺功能起到50%的作用，但如果要进一步改善体能和心功能，还需要有一定强度的力量训练。很多心衰患者感觉无力、乏力，不只是因为心脏射血减少导致的供血不足的表现，还是因为外周肌肉能量代谢下降、废用性肌肉萎缩，通过力量练习可以增加外周肌肉能量代谢能力，并增加肌肉力量，改善乏力症状。需要强调的是，心衰患者做力量练习时要注意呼吸方式，一定要 “ 用力时呼气 ” ，降低因屏气造成的胸腔内压增加。同时需要根据病情恢复程度进行训练，量力而行，避免过度训练引起的不适症状。