2、促进大脑健康

        如果可以每天坚持吃一个鸡蛋，对大脑功能提高有帮助。大脑是人体十分重要的器官，保持大脑功能正常，生命活动才可以维持。鸡蛋中含有多种营养物质，还可以帮助营养大脑的神经，对大脑功能提高有帮助，可以发挥益智健脑的效果。

        很多人长时间从事脑力工作，大脑的负担加重，身体需要的营养没有及时获取，可能会加速大脑的衰老，这样大脑退行性变速度加快的可能性大。可见，想要营养大脑维持身体健康，可以通过吃鸡蛋的方式来满足需求。