最后，这个时候的女性不要太劳累，可能现在很多的女性为了养家，也要整天的工作，更有人为了工作，每天晚上都要熬夜，睡眠时间严重的不足，这样身心都会很疲累，也会给血管带来一些负担。建议平时适当的减少工作量，每天晚上早一点睡，让血管有足够的时间和精力，去清理不好的物质，身体才会更加的健康。

        相信只要做好上面这几点，即使到更年期，也不用太担心，可以顺顺利利的度过，血管也会更加的健康。

        更年期一般多久结束呢?

        一般更年期会发生在45到55岁左右，具体多长时间可能与女性的身体状况，平时的保养工作，以及遗传因素等，都是有一定的关系的。如果排除一些无法改变的因素，平时护理的好的，可能一到两年，甚至几个月就结束了，可如果保养不好，可能持续的时间会长，短的话可能十年，长的话可能是二十年。

        因此，女性要想安安稳稳的度过更年期，这个时候一定要注意生活上的细节，注意血管的保护，对患者寿命的延长是有帮助的。.