。随后参与者被分为四组，即0、1-499、500-999和1000或更多MET-mins/week。欧洲心脏学会指南建议人们每周应尽量做到500-999 MET-mins/week，比如可以通过每周5次每次15-30分钟的跑步、骑自行车或徒步旅行，或每周5次每次30-60分钟的快走、双打网球或骑慢车来实现。

        研究人员利用来自韩国国家环境空气监测系统的数据，计算出了空气污染的年平均水平，尤其是直径小于或等于10(PM10)或2.5微米(PM2.5)的小颗粒物的水平，人们空气污染的暴露水平分为两个级别，低水平至中等水平(PM10和PM2.5分别小于49.92和26.43微克/立方米)和高水平(分别为49.92和26.46微克/立方米以上)。文章第一作者Seong Rae Kim指出，在20-39岁的青年成年人群中，在空气污染暴露水平较低的组中，随着两个筛查期之间体育活动水平的减少，其患诸如中风和心脏病发作等心血管疾病的风险会增加。

        然而，在空气污染暴露水平较高的组中，将体育活动的水平增加到1000 MET-min/week以上(超过了国际推荐的体育活动水平)或会负面影响机体心血管的健康水平，这一研究结果至关重要，其表明，与40岁以上的中年人群不同的是，当年轻人暴露于高水平的空气污染中时，过度的体育活动或许对其机体心血管健康并不总是有益。当务之急应该是从国家层面上改善空气的污染水平，从而最大限度地提高年轻人群锻炼所产生的健康效益;这些人群往往相比其他人群而言会更多地参与体育锻炼，而其体能也处于最佳状态;如果空气质量得不到实质性地改善，尽管其从锻炼中得到了一些健康益处，但仍会导致其心血管疾病的发生。

        随后研究人员通过考虑其它影响机体心血管疾病风险的因素调整了相关研究结果，即年龄、性别、家庭收入、BMI、吸烟和饮酒情况等，在跟踪调查期间，共有8706起心血管疾病事件。在暴露于高水平PM2.5空气污染的人群中，在两次筛查之间那些将运动量从0增加到1000或更多MET-min/week的人群，与那些不爱锻炼或并未增加其运动量的人群之间相比，心血管疾病风险增加了