咖啡到底该多喝还是少喝?喝多少合适?

        凡事过犹不及。答案存在于模糊地带，以至于科学家在发表相关论文时，总喜欢谨慎地写上“或、可能、也许”等字眼。其实咖啡喝一点无妨。曾发表在《BMJ》上的一项研究显示，倘若适度地喝咖啡，效果是“利大于弊”的。那些每天喝3-4杯咖啡的人，心脏病及死亡风险较低，同时特定类型癌症、糖尿病、肝病及痴呆等疾病的发生风险也会下降。

        来自南澳大利亚大学的研究人员也发现，每天喝2、3杯咖啡可能没啥坏处，但喝咖啡的临界点为6杯/天。若过度放纵，机体健康会因此付出代价，如增加患骨关节炎、肥胖的风险。