这种影响在夜间表现的更加明显，也更加强烈。

        就在今年，《欧洲心脏杂志》发表报告称，有研究小组对 2000 年至 2015 年间居住在瑞士苏黎世机场附近、且因心血管疾病死亡的近 2.5 万人进行了分析，发现飞机夜间从住宅上空飞过，与居民死亡率上升有关，并可诱发急性心血管疾病死亡。[3]

        但很多人其实根本察觉不到夜间的噪音。

        研究发现，在你熟睡的时候，短暂的噪音不会让你意识到自己被吵醒，但仪器记录下来的脑波变化和血压波动，却显现出了噪音如何在不知不觉中对你的身体施压、干扰你的睡眠。

        ■ DEPTH

        短暂的噪音暴露，

        就可以伤害大脑

        在 80~85 分贝的水平，噪音就已经对人体神经系统有较大影响了。

        当噪音通过听觉系统进入大脑，各种压力激素的分泌、炎症细胞激活、氧化应激反应就开始了。这个过程会产生神经毒性，导致神经退行性变，损害大脑功能。

        长期处于这样的噪音环境中，不仅会导致神经衰弱综合征、记忆学习能力下降，焦虑、愤怒、忧郁、疲惫等负性情绪和感受也会明显增强。[4]

        甚至，噪音可能是抑郁症及躁狂症等精神疾病的帮凶。